話し方で生き方が変わる。セルフコンフィデンス沖縄

大人になってバレエを習い始める妙齢のご婦人が増えています。
その目的は主に、筋力のある美しい身体をつくることと、美しい立ち居振る舞いを身につけることです^^)
子どもの頃にバレエを習っていた経験者もいれば、私のように大人になって初めてバレエを始める人もいます。
バレエの魅力は何と言っても見た目の「美しさ」
バレリーナの衣装や優雅な動きは、まるでお姫様のような気分にさせてくれるのです

そしてなにより、美しくなりたいと努力している女性たちの姿は本当に、美しい
美人でスタイルが良いから美しいのでなく、人を美しくするのは、「美意識」なのだと思いました。
美しいものに敏感であれば、おのずと自分自身も美しくなれるものかも知れませんね^^)

ついでに言うと、人とのコミュニケーションが上手くいかないと感じている人の中には、見た目（非言語）に気を遣わない人がいて、とても損をしていることがあります。
もちろん一番大切なのは人柄ですが、初対面の場合、人はまず、見た目の印象で相手を判断しますから、見た目の印象にも気を配ることはとても大切かと思います＾ー＾）





  

今日はある中学校で、自分の仕事についてお話をさせて頂く機会がありました。

今どき？の子ども達が、大人の話にどんな反応を見せるのか…ちょっとドキドキの講話でしたが、意外にも子ども達が真剣に話を聞いてくれて、質疑応答でも積極的に質問をしてきたのは驚きでした！

子どもは、大人が考えている以上に、大人の仕事に関心があるのですね

しかも、とても現実的…＾＾；）
最初の質問は、「年収はいくらですか〜？」でした。

よく考えれば、仕事は経済的に自立することが目的ですからお給料は当然気になりますよね
正直に答えさせて頂きました
でも、一番大事なことは、その仕事が自分を幸せにしてくれるかどうか、夢中になれるかどうかだと思います（＾ー＾）

ところで、皆さんが中学生の頃、憧れの職業は何でしたか？
今、就いている職業は、その頃あこがれた職業でしょうか？

下記は、今日出会った中学１年生が就きたい職業ベスト５です。

「男子」　　　　　　　　　　　　　 　　「女子」
１位　プロスポーツ選手　　　　　　 　１位　保育士
２位　医者　　　　　　　　　　　　 　２位　美容関係
３位　公務員　　　　　　　　　　　 　３位　パティシェ
４位　科学者　　　　　　　　　　　 　４位　教師
４位　獣医　　　　　　　　　　　　　 ５位　アナウンサー

私が中学生だった頃は、婦人警官とか事務員というどちらかと言うと地味な＾＾；）お仕事が選ばれていたのですが、今は職種も豊富で華やかな印象の仕事が目立ちますね





  

あるファッション雑誌に載っていたスタイリストのメッセージに、ドキッ！

毎日忙しく働いていると
ふと、″女〟を忘れてしまう瞬間が
ありませんか？

思わず鏡で顔をチェックしてしまいました＾＾；）

キャリアを積んだ女性には、自分スタイルや自然に醸し出る品格や知性がある。
だからこそ、余裕と優しさを忘れずにいたい。

と、虚栄心をくすぐる

ピンク色の服に袖を通した時の幸福感、上がる気分^^)
優しくて、しなやかで、それで強い
大人のピンクスタイルを提案します

ただ甘いだけのピンク色じゃなくて、しなやかさと強さがプラスされた大人のピンク色。
試してみたくなりました

言葉は、その人が持つ知識や経験によってイメージが決まりますが、ピンク色が持つイメージは多くの女性に共通のものがあるようです^^)




  

今日はちょっと個人的なお話をさせて頂きます^^)

昔お世話になった上司と、アナウンスの先輩（上原京子さん）が、久しぶりにラジオ番組を制作していると聞き、陣中見舞いに伺いましたら、逆に手作りのご飯をご馳走になってしまいました＾＾；）


パーソナリティーは、上原京子さんと佐渡山美智子さん（同僚でした）
スクリプトは川端吉朗氏。スタッフはミキサーと営業担当者を含めて５人。
１つのラジオ番組に関わるスタッフの数としては理想的で、ラジオ全盛期の頃と同じ数です。
今ではアナウンサーが１人で原稿を書いて技術も担当する時代ですから、「スクリプト」がなんなのか知らない若い人が多いかも知れません。

スクリプトは、放送用の台本のことで、昔は番組ディレクターが作るのが一般的でした。
フリートークでは同じ言葉を繰り返したり、何を伝えたいのかわからない喋りになりがちですが、脚本がしっかりしていると聞いている人にも伝わりやすいものです。
スクリプトのあるラジオ番組をどうぞお聞きになってみて下さい
番組は、ミッドナイト・ミュージック（毎週水曜　深夜０時〜１時）RBCラジオ
  

「勝利に向かって頑張っている自分が一番輝いていると思う」

先日、テレビのインタビューに応えていたプロゴルファーの宮里藍ちゃん。
最も輝いているのは勝利した自分ではなく、目標に向かって努力している今の自分であると彼女は言いました。

この言葉は、あるがままの自分を認めているからこそ言える言葉だと思いました。
さらに、彼女はこんな言葉も…
「格好悪い失敗をしてもケロッとしていられるので、心が少し強くなったかな」

海外へ渡って３年、厳しい現実から逃げることなく自分自身と対峙し続けた彼女が得たものは、「他者の評価を恐れない心」なのかも。

藍ちゃんと呼ぶことに抵抗を感じるほど、そこには成長した大人の宮里藍がいて、陰ながら応援している私は何だかとても嬉しくて涙が出そうになりました

「いつでも、どんな時でも、ぶれない自分でいられたらと思う。」

私もいつもそうありたいと願っています



  

この歳になると（どの歳？）若い頃は出来たことが、今は出来なくなっていることがいくつかあります。

きわだって目立つのが、記憶力の低下、運動能力の低下です

「体は硬くなるし脳細胞は減っていく…あ〜もう歳なのね」
と言う声をよく聞きます。

発想を少し変えてみましょう！

年齢を重ねれば身体も変化していきます。どのような変化かと言いますと、若い頃は多少乱暴に扱っても平気だった鈍感な身体が、繊細で敏感になるのです。
運動能力が多少落ちたからと言っても、大人になって運動場を走る回る機会なんて滅多にありませんから問題ありません。

おとなの身体は、時々メンテナンスをして大切に扱ってあげれば良いのです。そう貴婦人のように

次に、記憶力の低下ですが、
人間の一番の能力は、「忘れる」ということです。

この能力は、歳を重ねることによって身につくものです

出来ないことに注目するのでなく、出来ることに目を向けましょう！
言葉を変えるだけで気分が全く違うものになりませんか？



  

最近、歴史上の人物に夢中になっている女性が増えているそうです。

今どきの草食系男子では物足りないと感じているのでしょうか＾＾；）
現実には出会えない歴史上の武将が理想の男子なのだそうです。

今放映中の大河ドラマでは、上杉謙信と直江兼続。「義」と「愛」。
私利私欲ではなく人のために行動し、人間に対して広く深い愛を持つ武将です。

他に、人気のある戦国武将をどのような言葉で表しているのか調べてみたら、次のような言葉でした。

「緻密な計算、豪傑、繊細、家臣との結びつき、信頼、チームワーク」などです。

上記の言葉をまとめてみると、現代女性が理想とする男子はこんな人物です

「豪傑だが繊細な神経を合わせ持ち、事にあたっては緻密な計算をして成功に導くことが出来る。そして、仲間とのコミュニケーションを図るのも上手く、部下に信頼され、素晴らしいチームワークで仕事を成し遂げて行く男子」

素敵〜

大事を成し遂げるには、人とのコミュニケーション力が大きなポイントのようですね。
コミュニケーション力が低下している現代人は、歴史上の人物に学ぶ必要がありそうです^^)



  

みなさま、お元気でしたでしょうか？
気がつけば６月になっていてびっくり！
世の中と時差がある生活をしていた私です＾＾；）
と言うのも、提出しなければいけない答案用紙が山のようにあり、連日徹夜の状態。
おかげで目のしたはクマだらけです
しかし、あれほど苦労して解いた問題ですが、３日経つとほとんど何のことか覚えていないのが恐ろしい〜

脳内では、一夜漬けの知識は数日で削除されていくようです。
定着させるには反復練習が大事なんですね
新しい習慣を見つけるときも同じで、最初は違和感を覚えるものですが、繰り返し行なうことでいつのまにか記憶が上書きされてしまいます。

脳に定着するまで続けるためには、セルフマネジメントが重要です。

さあ、私も明日から反復練習の開始です  

いかがでしょう…＾＾；）



存在するだけで人を癒してくれます
人もそうありたいものですね。
  

またまた、大変ご無沙汰をしてしまいました＾＾；）

沖縄はようやく梅雨入りしましたね
これでダムの貯水量が上がってくれると良いのですが…。

さて、昨日は講演会の司会の仕事をしてきました。
「経営トップセミナー」〜逆境を生き抜く　人が輝く経営を〜　という講演です。
講師は、経営研究所長の大久保寛治氏とザ・リッツカールトン日本支社代表の高野昇氏。
肩書きを見ただけで背筋が伸びます＾＾；）
会場に集まった方々も経営者か管理職がほとんど。気概のある方ばかりで会場の雰囲気も緊張感がありました

たくさんのお話の中で印象に残ったことをご紹介したいと思います。
以下、講師の言葉です。

皆さんは、「信頼って何だろう」と考えたことがありますか？
仕事をする上でお客様と信頼関係をつくることはとても大事なことです。
迷いのない信頼関係を築くために大事なことは、
自分を信頼していることです。
自分を信頼していない人は、人を信頼することが出来ません。

この言葉を聞いたとき、あがりで悩んでいる受講生の皆さんを思いました。
あがりやあがり症の方々は、自分を信頼出来ない人が多いのです。
あがりを改善することは、社会人としてはもちろん、個人の幸せに繋がっているんだなとあらためて感じたお話でした。





  

三越池袋店が閉店したというニュース。
別れを惜しむお客様の声に気圧されて、一度は降ろしたシャッターをもう一度上げた場面があったそうです。
三越の５１年間の歴史は、まさにお客様にとっての歴史でもあったのでしょうね…。

老舗デパートの閉店の理由は、消費者のニーズに合わなくなったからだそうですが、見方を変えて新しい発想が出来なかったのだろうかと残念な思いがします。
長く続いている老舗企業には人が憧れる何かがあります。それは消費者を育ててくれる大切な何かで、失ってはいけないものだったと思うのです。
三越池袋店の閉店は、単に１つの事業が終わっただけでなく、日本の文化の一部を失った気がしました。

慣れ親しんだものが目の前から消える寂しさ、年齢を重ねるとより深く実感します＾＾；）

変わらないものが最愛しいと思う今日この頃です









  

今日は、セルフコンフィデンス「あがり改善講座」の無料体験講座をご案内させて頂きます。

無料体験講座は「自己理解講座」です。
人間の仕組みについてお話致します。

人はなぜあがるのか？
「あがり」と「あがり症」について、又、「緊張」と「あがり」の違いについてお話しながら、自己理解を深めていきます。

自分の感情がどのようにして生まれて、行動とどのような関係があるのか…？
客観的に自己を見ることはより良く生きるヒントになるはずです。

詳しくは、セルフコンフィデンス沖縄のホームページをご覧下さい。
皆様のご参加をお待ちしております

  

今日はちょっと一息私のお気に入りのカフェをご紹介します。

宜野湾市にある、野菜がおいしいカフェ　REMPLIR ランプリールです。

ここは管理栄養士さんが経営する、言わば食のプロが提案するお食事を楽しむことが出来るカフェです
身体に良い食べ物は、心を癒してくれるんだなぁと感じました^^)

写真はランチの前菜です。
涼しげな器に盛られた新鮮な野菜たち、「はんだま」を生で食したのは初めてでしたが、意外にも癖がなく美味しく頂きました。



ランプリールの連絡先は→０９８−９８８−６４６６（宜野湾市大山）コンベンション近く。
  

人に会う楽しみの１つに、その人だけが持つ言葉との出会いがあります。

「Dream in your hand」　夢はあなたの手の中にある。

先日、講演会で来沖されたプロボディーボーダーの甲地由美恵さんがおっしゃった言葉です。
彼女は幼い頃に進行性の難聴を患い、今では殆ど聴力がありません。
でも、読唇術（相手のくちびるの動きで何を言っているか判断する術）で、人と会話をすることが出来るので、初めて彼女と会う人は耳が聞こえないことに気づかないほどです。

健康な人と比べて、何倍も辛いことを経験し口惜しい思いも沢山してきたであろう彼女。
そんな彼女がボディーボードに出会い、自信を持つことが出来て、その後も次々と夢を実現しています。
次の目標は、「英語で講演会をすること」
ヒヤリングが出来ない彼女に語学は絶対に無理だと、周りも自分自身もあきらめていたそうですが、チャレンジすることを決心したようです。
早速、彼女に「Rで始まる単語を発音するときは、唇を「う」の形にして発音すると良いですよ」と教わった。

「ほんとだ！

彼女の夢はきっともうすぐ現実のものとなる

「悲しみの裏側にチャンスがある。諦めなければ夢は必ず叶うと、人は知っているはずだ」

しなやかな強さを手に入れた彼女はとても素敵で、私たちに勇気を与えてくれる存在でした。  

SMAPの草彅さんの全裸事件、びっくりしましたね〜
さらに驚いたのは、マスコミの取り上げ方です。
もしかしてSMAPは解散するの？と心配になるほど報道が過熱していました。
それだけ人気のあるタレントは社会的影響が大きいということなのでしょうか。
しかし、ある政治家に「最低の人間だ」呼ばわりされたときは「あんたに言われたくない！」と思わず草彅さんを弁護したくなりました

どうやらその後、その政治家は「言葉が適切でなかった」と発言を撤回したそうですが、公人は言葉に充分配慮しないといけませんね〜

さて、今回の草彅さんの行ないは大人として恥ずべきことですが、誰でも間違いはあると言う視点で事件を見ると、やはり行き過ぎた報道に思えます。

物事は一方向からだけ見ると、とてもバランスが悪いものです。多面的に物事を捉えて解釈を変えてみると全く違う感情が生まれます。
あなたは今回の事件をどうご覧になりましたでしょうか？










  

自分の問題を自分で解決できること。

それは、ある意味でとても大切な大人の条件だと言えます。

ただ、自分で解決出来ない問題が起きた時、誰かに助けてもらうことが出来る。
「助けて欲しい」と言える人が真の大人なのではないかと思います。

なぜなら、自分の弱さを受け入れることが出来てこそ、人は強くなれるからです。

先日、芸能界で活躍していた方が、介護疲れで自らの人生に終止符を打ったと言うニュースは、日本の介護の問題を浮き彫りにしただけでなく、大人になりにくい日本人の姿を垣間見た気がしました。

ついでに言いますと、あがりのある人の中には、自分の弱さを受け入れられないことが原因であがりを強くしていらっしゃる方がいます。
あがりと大人度は深く関わっているようです











  

今日は、雨の一日でしたね

皆さんはどのようにお過ごしになりましたか？

私は雨が降ると行きたくなる喫茶店があって、今日も、午後の数時間をそちらで過ごしました。


以前は雨が降ると嫌だな…と思っていたので、不快な思いをしながら一日を過ごしていましたが、雨の日が似合う喫茶店に出会ってからは雨の日が楽しみになりました

物事は、その人がどう受けとめたかで、感情が全く変わってしまうという例でした^^)  

４月は、平日クラスと週末クラスの２クラスを開講し、すでに第１回のレッスンを終えました。
講座を通して出会うことができた皆様、これから約２ヶ月間、どうぞ宜しくお願い致します^^)

ところで、受講生の皆さまの中には、レッスンが始まる前から心臓がドキドキして不安になったと言う方がいらっしゃいました。
どうして不安になるのかと言うと、実はこれは、脳の問題なのです。
私たちの脳は、これまで経験したことがないことに対しては行動のイメージが出来ないため、不安感情を発生させます。
不安感情の発生や心臓のドキドキは、未経験な対象に対して注意するようにと、私たちを守ろうとして起きているのです。
脳の仕組みを理解し、心臓のドキドキを嫌なものとして捉えるのではなく、未知の出来事にワクワクしていると解釈すれば、感情は全く違うものになりますね
これから皆様がどのように変化していくのかとても楽しみです








  

前回のお話に関連して…。

人は相手との関係を良くしようと気遣いをしますが、気を遣いすぎると疲れますね
一方、気を遣われる側も相手の気遣いを負担に感じてしまうことはよくあります。

相手と良好な関係を築く上で大切なのは、「言うべきことは言うこと」です。
主張すると言うと「自分の考えを強く言い張る」と考えがちですが、そうではなく自分が思っていること、考えていることを素直に表現しようということです。

自分の考えや思っていることを言えない背景に、「相手に嫌われたくない」という気持があるのかも知れません。
また、自分の思いを表現する方法を知らないために主張出来ない人もいます。
前者の場合は、なぜ嫌われたくないのか？自分自身に問うてみると答えが見つかると思います。
後者の場合は、アサーティブ（相手の気持に配慮したうえで主張する）な表現方法をトレーニングし新しい習慣を身につけていきます。

受講生の方の中には、主張出来ないのは自分の性格のせいと諦めていた方が少なくありませんが、
性格もこれまでの習慣と捉えることで変えていくことが可能です。

他者とのコミュニケーションを楽しむために、思っていることをちゃんと伝えたいものですね

  

皆様、大変ご無沙汰をしております＾＾；）
3月は懐かしい人との再会や新しい人との出会いで忙しく、思うように自分の時間が取れませんでした（すみません…言い訳です）

また久々のブログのタイトルが「さっさと注文して！」で、唐突ですみません＾＾；）

これは、私の隣りの席に座った若いカップルのやりとりを聞いて、心の中で叫んだ言葉です。

隣席の恋人同士は仲良く１つのメニューを見ながら、「何食べようかぁ♪」と嬉しそうにしていました。
でも、１０分以上経った頃でしょうか。痺れを切らしたように女子が「何でもいいから決めて」と言ったのです。
するとその言葉にムッとした男子が「何でもいいってことないでしょう！」と言い返しました。
あ〜不穏な空気…

さらに応戦は続いて、最後に男子が言った言葉が　「気を遣われるのは嫌なんだ」

あっ、その気持わかる！わかる！と、私。（私には関係ないことですが＾＾；）
でもこの２人、お互いに気を遣い合ってるんですよね〜。
互いに相手が食べたいものを選びたいと考えているけど、相手は○○が食べたいとはっきり言わない。
相手の気持を探り合っているうちに疲れてしまいケンカになってしまった…。
あ〜なんて優しくて可愛いんでしょう

さっさと、食べたい物を食べなさい！

なんて本音は言わないことにしたい

でも、人はなぜ気を遣うのでしょうか？　あたり前だと言わずに考えてみると新しい発見があるかもです