話し方で生き方が変わる。セルフコンフィデンス沖縄

全国的に気温がかなり下がっていますね。
インフルエンザが心配な時期ですが、室内の湿度を上げるようにするとかなりの確率で予防が出来るそうですよ^^)
体調にはくれぐれも気をつけてこの冬も元気に過ごしましょう！

さて今日は、あがり改善の無料体験講座をご案内させて頂きます。
自分の思いや考えを上手く伝えられない、人前に出ると考えただけで心臓がドキドキして嫌な気持になるなど、あがりがあると不安感情が強くなり、対人関係にも影響を及ぼすことがあります。
体験講座では、人はなぜあがるのか？あがりとは何かについて科学的根拠を示しながら詳しくお話致します。あがりが気になる方は是非受講してみて下さい。きっと解決策が見つかります。

タイトル：あがり改善無料体験講座
日　時　：2月5日（日）午前9時〜10時
場　所　：那覇市上下水道局庁舎B棟　那覇市厚生会館3F会議室
定　員　：10名以内
要予約　　090-1948-0670（吉田）又はホームページのメールでお願いします。

参加ご希望の方は、メール又はお電話でお申し込み下さいますようお願い致します。
皆様のご参加を心よりお待ちしております


  

いつもなら窓から差し込む陽の光で大体の時間がわかるのですが、ここ数日は７時前になっても外が薄暗いまま。日中も太陽が顔を出すことはなく灰色の空が広がっています。



冬の空のアンニュイな感じが好きです  

年明け、カラーコンサルタントの友人に私にどんな色が似合うのか、カラー診断をしてもらいました^^)
まず、15㎝四方のゴールドとシルバーの布の上に両手を乗せて印象を見ます。
それから片手をゆっくりとスライドさせながら、血管の色や爪の色が変化する様子を見て行くのですが、よく観察すると微妙な違いが素人の私でもわかりました。
私はゴールドの色の方が肌がきれいに見えるようです
また私を綺麗に見せてくれるのは、青みが入った色系統より黄色が入った色系統の方だということもわかりました。
たとえば、同じ白でも青みが強い白だと顔の艶がなくなり老けて見えるのに対し、卵の黄身の色を少し混ぜたようなオフホワイトの色は血色が良くなりキラキラした肌に見えます！

あ〜今まで私は自分の魅力の半分も表現出来ずにいたのね…
と言うと、
「ウフッ^^)、それは視覚の特性で、錯覚なのよ」と、友人からクールなひと言

つまり、シワやくすみがないわけではないのですが、身につける色によっては肌に艶が出てキラキラしてくるのでマイナス要因が見えなくなるというわけです^^;)

まっ、錯覚でも何でもより自分を美しく見せることが出来たら素敵なことですよね
今年は自分を上手に演出する術を学んでみたいと思っています

皆さんは今年、どんなことにチャレンジしたいと思っていますか？
  

明けましておめでとうございます
年末は思うようにブログの更新が出来なくて、すみませんでした
今年こそは毎日…と言いたいところですが、ハードルを上げると苦しくなりそうなので今年もマイペースで行きたいと思います
気長にお付き合い頂けたら幸いです。どうぞ宜しくお願い致します^^;)

今日はご挨拶まで  

街はすでにクリスマスモード
時々おじゃまするお店にもクリスマスツリーが飾られていました



飾りをよーく見てみると、本物のクッキーでした
ドイツの詩人ゲーテが、母親によく作って貰い大好きだったことから「ゲーテの輪」と呼ばれているリースクッキーだそうです。




私もこんなツリーが欲しい〜  

言語心理学を学ぶために韓国から来た留学生に、韓国の人から見た、韓国人と日本人の違いについて興味深い話を聞かせてもらいました^^)

韓国人は初対面の人には必ず年齢を聞くそうです。もちろん女性にもです（困る〜
なぜなら韓国は目上に対する礼儀に厳しいので、１才でも年上ならばそれなりの態度を示さなければならないからだそうです。
そう言えば、彼はお水を飲むときも少し遠慮がちに手で隠すように飲んでいました^^;)

また、日本では人の話を聞くときは相づちを打ちながら聞くのが良いとされます。
「なるほど」とか「そうなんですか〜」と言う言葉を使いながら聞くと、相手はちゃんと聞いてくれていると感じて話しやすくなりますよね。
ところが韓国では、相づちを打ったら「その話はつまらないからさっさと終わって」の合図になると言うのです
人の話を聞く時、韓国の人は腕を組んだまま黙って聞くのがマナーだと聞いてさらにびっくりしました
日本人ならこのまま話を続けて良いのかと不安になる態度です^^;)

さらに、私がAとBどちらかと言えば…というと、「どちらかと言えば」という言語が韓国にはないのでよくわからないと言われました。
Aが好き、Bが好きとなぜはっきり言わないのか？と聞かれて困りました
曖昧さを美徳とする日本の文化を知って頂くしかありませんね^^;)

人と良い関係を築くには、まず相手の背景をよく知ることだとあらためて感じたお話でした



  

先日、同じ会社の同じ商品の説明を２人の担当者から受ける機会があったのですが、話し方でこんなに印象が違うものかと驚きました。
最初はその商品の魅力がどこにあるのか、他社と比べて何が違うのか、全くわかりませんでしたが、後で説明してくれた人は私に商品を買う行動まで起こさせたのです。
同じ商品でも説明の仕方によって売れたり売れなかったりするのですから、その差は大きいですね

ちなみに商品に対する知識は２人とも同じです。では、２人の説明の仕方の何処が違うのか？
細かな点はさておき、最も大きな違いは、
相手が一番聞きたいのは何かを知っていることだと思います。

プレゼンが上手な人は、相手の疑問を解消しながら話を進めています。
決して自分中心に話をすることはありません。
自社の製品のアピールから始めてしまう、つまり自分が話したいことから話す人は、相手が何を望んでいるのかを考えないので、相手と上手くコミュニケーションが図れません。
また、人は商品だけを見て買い物をするわけではないと思います。
それを扱う人が信頼出来るかどうかも大きなポイントだとすると、表情や声、姿勢といった非言語にも気を配るべきでしょう。
ただ非言語には意識レベルで改善出来ないものもあります。
少しでも面倒だなとか、楽して契約を取ろうなどの気持があると、それはちょっとした表情や視線、しぐさから漏れ伝わってしまうことがあるのです

プレゼン上手な人とは、誠実であることはもちろん、物事を相手の立場で考えることが出来る想像力のある人、と言えそうです




  

葉加瀬太郎のコンサートに行って来ました

イメージしていたようなかしこまったコンサートではなく
ノリノリのコンサートでした

だって…まさか、あの名曲「情熱大陸」が、

ジュリアナダンスになるなんて
出演者のパフォーマンスに会場大興奮！！

私もつい買ってしまいました（ハカセンスです）




音楽は楽しむものだということを全身で伝えてくれた葉加瀬太郎さん、最高です  

娘が中学生の頃です。
宿題や提出物の期限を守らなかったら減点する教師が多い中、音楽の教師だけは加点する方法をとっていたようで、子ども達に圧倒的に人気がありました。
宿題や提出物を出すのはあたり前という考えではなく、ちゃんと約束を守ったから◯点！と加点してくれるのです^^)

人を動かすのが上手い先生です

そうそう、人は叱るより褒めた方が良いんです

わかっていたはずの私ですが、最近はついつい「片づけなさい！」「言われる前に行動しなさい！」と娘に対して小言が多くなっていたところ、
「お母さんも加点評価してくれるとやる気が出るのになぁ〜」と娘に言われてしまいました。

「あっ、そうだった…」

でも人は正しいことを言われると腹が立つものです。
「そんなことはやってあたり前でしょうが！」

私と娘の関係は悪化し相変わらず部屋は汚いままです

感情的になると思い通りにならないことが多いですね^^;)


  

朝のウォーキングを始めて2週間。
歩く距離より毎日続けることが大事だと気合いを入れて今朝も公園に行ってみた。
やっぱり誰もいない…^^;)



あっ！
居た
私と同じ傘さしてウォーキングしてる人が



雑草に雨の雫が落ちてキラキラ



雨の日は雨の日の良さがあるものだ^^)
明日も歩こう  

今日も残暑が厳しい1日でしたね
そんな中、清々しい出会いがありました^^)

デパートの地下で買い物用のカートを片付けようとしたら、買い物かごを乗せたままのカートが２つ放置されていました。
そこへ、赤ちゃんを抱いたお母さんと5.6才くらいの男の子がやって来て、男の子はその状況を見るとすぐに、カゴを片づけ始めたのです（感動！）
お母さんに言われたからではありません。
自分の判断で、お母さんや私が困ると察してカゴを片付けてくれたのです。

私は思わず、「優しいね〜♡ほんと、ありがとう！」と声を掛けました。
するとお母さんが男の子に向かって、「褒めてもらって良かったね」とニッコリ
お母さんにそう言われた男の子はさらに嬉しかったことでしょう

それにしても身勝手な大人には腹が立ちます
２番目にカートを放置した人は前の人の尻拭いをするのは嫌だ！という気持からカートをそのままにしたのかも知れません。
私もその光景を見た時は、自分が片付けるのは嫌だなと思いました。
そこへ小さな子どもがやって来て、何の迷いもなく片付けてくれたのです。
小さな事に拘っている自分が恥ずかしくなりました

今度同じような場面にあった時は、あの素敵な男の子を思い出して行動しようと思います




  

人は「言葉」だけでなく、表情やしぐさ、姿勢といった「非言語」でもコミュニケーションを図っていることをご存知でしょうか。

たとえば、言葉では「大丈夫」と言っている相手が、自分と目を合わせなかったり、いつもより声のトーンが低かったりすると、私たちはその人の態度や表情を見て、本当は大丈夫ではないのかも…という情報を受け取ります。
また、とても丁寧な言葉を使っているが、その人に笑顔がなかったり振る舞いが粗野だったりすると、信頼出来ない人と思うでしょう。
人はどちらかと言うと言葉より、表情や態度といった非言語の方を優先していることがわかります。

サービス業に従事する人は勿論ですが、今はどんな仕事もサービス業的な配慮が求められています。
この「非言語」の重要性をわかって人とのコミュニケーションを図るのと、知らずに人と接するのでは人間関係や仕事の質が大きく違ってきます。

人は意識せずとも其処に存在するだけで、相手に何らかの情報を伝えているものです。
ちょっとした表情で信頼を無くすことにならないよう気をつけたいですね^^;)




  

自分が住んでいるところの魅力って案外気づかないものですね^^;)

今朝はいつもより早く目が覚めたので、すぐ目の前の公園に散歩に出かけてみました。
ベランダから見る公園の風景も素敵でしたが、実際に歩いてみるとまた印象が違って良い場所でした




公園の中に入ると、姿は見えませんが数種類の鳥の声や虫の鳴き声が聞こえて来ます。
空にはトンボやモンシロチョウが舞い、いつの間にか蝉の声が聞こえなくなっていました。



猫もお散歩かな
  

母を連れて大学病院の耳鼻科を訪れたときのことです。
一般の病院とは違い、問診は医学部５年の学生が担当でした。
母は片方の聴力がかなり弱いし、それでなくても長々と話す癖があるので、二人きりでは若い学生は困るだろうと私も問診に付き合うことにしました。

案の定、母は結論を後回しにし、自分が話したいことから話そうとします^^;)
私は時々交通整理をしながら、ふたりのやりとりを見守っていたのですが、研修生は母の顔を見ながら相づちを打ち、急かすこともなく話を聞いてくれました（感動♪）

母が左の耳を触りながら「今はほとんど聞こえない」と訴えたときです。
彼も自分の左耳を触り「左が聞こえないのですね」と確認をしたら、母は「…」です。
相手が自分とは反対の耳を触ったので、戸惑ったようです。（鏡じゃないってば^^;)
そのことに気づいた彼は、すぐに反対の耳（右耳）を触って「左の耳ですよね」と言い直しました。

瞬時に相手の表情を読み取っただけでなく、母の勘違いを正さずに会話を続けてくれたのです。
「私はちゃんと左耳を触ってますよ」と上から目線で指摘する人も居るのに、彼は違いました。
日頃から相手の立場になって仕事をしているからこそ出来た対応だと思います

ちょっとしたことですが、「この人は信頼出来る」と思ったものです
将来はきっと、人の心を癒すことも出来る素敵なお医者様になることでしょう  

まだ日差しは強いものの、朝夕は涼しい風が吹くようになりましたね

そこで、衣服より先に香りを着替えてみることにしました。

王室御用達の栄誉を持つ香水商「ペンハリガン」のMALABAH。
東インドの旅からインスピレーションを受けて誕生したと言われる、エキゾチックで情感あふれる官能的な香り

さすがに官能的という言葉には気後れしたのでハンド・ボディークリームを試してみることに。


これまでに経験したことがない…華やかでゴージャスな気分にさせてくれる香りでした  

9月18日（日）「あがり改善無料体験講座」を下記の通り開催致します。

タイトル：あがり改善無料体験講座
日　時　：9月18日（日）午前9時〜10時
場　所　：那覇厚生会館3F会議室（新都心内）
定　員　：10名
料　金　：無料（要予約）

あがり改善無料体験講座はこんな方にお勧めします。
人前で話すことが苦手。
自分の思いや考えをちゃんと伝えられないと感じている。
人前に出ると考えただけでドキドキしたり不安になる。
人の評価が気になる。

あがりとは何か、人はなぜあがるのかについて、科学的な根拠を示しながらお話致します。
お申し込みは、メール又はお電話でお願い致します。
090-1948-0670（吉田）
皆様のご参加をお待ちしております



  

「今の若者は人との付き合い方が何もわかっていない」

ある企業のリーダーが嘆いていました^^;)

どんなところが問題なのか聞いてみると、

「相手の気持を汲み取ることをしないで自分の言いたいことだけを言う」と言われました。

そう言えば、私の身近でも同じような話をいくつか聞いたことがあります。
お姑さんがお嫁さんにある品をプレゼントをしたら、「私は要りません」と言われた。
後輩を飲み会に誘ったら、「いいです」とだけ言って帰ってしまったとか^^;)

自分の気持を正直に言っただけなのに何が悪いのか？
我慢して付き合うことに何の意味があるのか？
そんな反論があるのかも知れませんが、自分の気持を相手に伝えることが悪いのではありません。
問題なのは、「伝え方」です。

自分の気持ちを裸のまま伝えて、笑って受け入れて貰えるのは幼い子どもだけです。
大人は、相手との関係を考慮して言葉を選びます。
それが出来ないと、人の気持がわからない人、場の空気が読めない人となり、他者とのコミュニケーションが上手く行きません。

より良いコミュニケーションに必要なのは「感情の共有」です。
相手と同じ考え、感情を持つことは出来ないとしても、相手は自分と異なる考えを持つ存在なのだと認めることは大事です。
コミュニケーションは相互関係なので、お互いに相手を理解する力、自分の気持を上手に伝える力を身につけたいものです

  

フライングで失格というショッキングな出来事から５日。
世界記録保持者ボルト選手の予選レースをテレビで見ていたら、レース直前なのに観衆に笑顔でパフォーマンスをする余裕の表情
表彰台に立てるアスリートは、技術だけでなく自己をコントロールする力が優れているのだと言いますが、本当ですね
選手の中にはナーバスな気持を必死に押さえようと、周りの雑音から自分を引き離して集中しようとする姿をよく見かけますが、昨日のボルト選手は違いました。
レース直前、何人もの報道関係者がボルト選手にカメラを向けていたのが気になりました。
集中したい場合、あのフラッシュの音はとても耳障りだと思うのですが、気にしているようには全く見えません。
見事に余裕で予選を通過しましたので、彼にとって周りの音や声援は雑音ではなかったのでしょう。
それどころか、自分の環境をそのまま引き受けて他者を味方につけている、そんな風にも見えました。

人は失敗すると、その時の出来事が強く脳内に記憶されてしまい、「また失敗するのではないか」と不安になります。
自分の感情を上手にコントロールする力がないと、次も失敗する確率が高くなるのです。
ボルト選手はどうでしょうか…
決勝ではどんなレースを見せてくれるのか楽しみです








  

昨日は女友達３人でゆったりホテルランチを楽しんで来ました
家庭では味わえないホテルの料理を頂きながら、日頃思っていることをあれこれ喋る！喋る！
気がつけば、なんと３時間３０分も…

１人の友人が帰り際にこう言いました。
「あ〜いろいろ話したら気持が楽になったみたい」
と言っても、彼女が何か気になることを私達に相談して解決したわけではありません。
自分の思いを誰かに話すことで、絡まった思いを整理出来たり、ストレスを発散出来たりしているのだと思います^^)

でも、それぞれが負の感情を出し合うと何となく空気が重くなりそうではありませんか？
そうならないのは、目の前の美味しい食べ物が喜びという感情をつくり、バランスを取っているからではないかと考えると…人間の本能はスゴい！と思いました^^;)

ストレスを溜め込まない人は、嫌な感情を上手に吐き出しています。
とにかく負の感情を出来るだけ早く内から外へ出すことが大事です。
たとえば、「涙を流す」「息を吐く」という行為もストレスを解消して精神をリラックスさせる効果があります。
子どもと比べて大人になると涙を流すことが少なくなると思うので、泣けるレンタルビデオを借りて涙を流すと良いですよ^^)
また、落ち込んだりした時は息が弱くて浅くなっていますので、意識した呼吸をお勧めします。
まず、鼻から息を吸い、数秒息を止めます。そのあと20秒くらい時間をかけてゆっくり口から息を吐きます。
そのときのコツは、お腹と背中がくっつくようなイメージで「息を吐ききる」ことです。

体の細胞が活性化し、全身にエネルギーが満ちてくる感じがして気分もスッキリしますので是非試してみて下さい  

人は人の話をどれだけ聞いているのか…

科学的なデータによると、人は人の話をあまり聞いていないことがわかっています^^:)
勿論自分はちゃんと聞いているつもりでいるのですけど。

人は人の話を聞く際に、「相手の言いたいことは〜だろう」とか「〜に違いない」というような、ある程度話を予測をしながら聞くことがあります。
心の中であれこれ考えながら相手の話を聞いているのですから、その時に相手の話を聞き漏らしたり、相手が伝えたいこととは違う解釈をしてしまう可能性が大きいと思われます。

相手の話を聞くときには、自分の考えを入れずに相手の話を最後まで受容的に聴こうと意識することが重要です。
相手は自分とは異なる思考、感情を持つのだと知ることがコミュニケーションを円滑にするコツでもあります。
自分勝手な解釈や思い込みは相手との距離を生み人間関係が上手くいかない原因になりますので気をつけましょう^^)

最後に、10月開講の「コミュニケーションスキル講座」のご案内をさせて頂きます。
人間関係が上手くいかないと感じている人、人を指導する立場にある人、コミュニケーションスキルを高めたい人など、コミュニケーションに関心がある方にお勧めしたい講座です。

タイトル：コミュニケーションスキルアップ講座
日　時　：10月12日（水）19時〜21時（全6回）週１開催
受講料　：63,000円（1講座のみの参加も出来ます。1講座15,000円）
詳しくはHPのトップページをご覧下さい。
お問い合わせはHPのメール又はお電話でお願い致します
電話：090-1948-0670（吉田）